在白领阶层和很多年(少年食品)重的人中，眼睛的维生素c泡腾片很流行。维生素c泡腾片由维生素c、淀粉和食用香精制成，每片不含维生素(维生素食品) C1000毫克。如果人体感染或有其他炎症，维生素c的市场需求提高，衣服是有效的，但并不是有很多好处。多年来大量服用，人体的生理调节作用是适应环境的高浓度维生素c，停止服用后，除了早上开始经常出现牙龈出血、轻则皮下瘀斑等症状外，大量维生素c在体内分解的最后产物是草酸和二氧化碳，草酸在尿中分解更高浓度的维生素c提高了尿的酸度，对结石的构成也起着波澜的作用。

动脉硬化加剧，服用维生素c的量越多，动脉壁变薄的速度就越慢。服用者同时吸烟时，变薄的速度更明显。过量的维生素c会破坏淋巴细胞，妨碍白血球的吞噬作用。

过多的缺点很多，适度有益。一般来说，每天30毫克可以满足新陈代谢的市场需求，100毫克已经是药理剂量，一般处方中也是每天3次，每次100毫克。考虑到维生素c的许多功能和不易破坏的特点，世界卫生组织建议成人、孕妇、保姆不要每天补充维生素C30毫克。我国的标准是成人男性(男性食品)每天75毫克，女性(女性食品) 70毫克，孕妇(孕妇食品) 100毫克，保姆150毫克。

发烧时服用维生素c的泡腾片也最好是一天一次，3~5天。最糟糕的是，不要长期服用。

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